latinica  ћирилица
13/08/2015 |  16:40 | Аутор: Агенције

Ојачајте цијело тијело једноставним јога вјежбама (ВИДЕО)

Људи некад заиста немају времена да вјежбају дуже од неколико минута. То не значи да за кратко вријеме не можете да се разгибате и ојачате мишиће.
Вјежба - Фото: Screenshot/YouTube
ВјежбаФото: Screenshot/YouTube

У приложеном видеу, јога инструкторка демонстрира вјежбе снаге које ће вам узети само пет минута.

То је одлична вјежба коју можете додати свакодневној рутини, или је самостално изводити када немате времена за одлазак у теретану или получасовно трчање.

Испробајте ове једноставне вјежбе: