latinica  ћирилица
24/03/2016 |  11:36 | Аутор: Агенције

Да бисте живјели дуже храните се попут Јапанаца

Ново истраживање открило је да јапанска дијете која подразумијева конзумацију рибе, пиринча, алги и сакеа може продужи животни вијек особе за још неколико година.
Суши - Фото: РТРС
СушиФото: РТРС

Не само да су ове дијететске смјернице у Јапану довеле до 15 одсто ниже стопе морталитета него су смањиле и ризик смрти од кардиоваскуларних болести и можданог удара.

Истраживачи су спровели истраживање на 79,544 особе старости од 45 до 75 година у Јапану - гдје је просјечан животи вијек за жене 87 година, а за мушкарце 80 година – о њиховим здравственим и прехрамбеним навикама на самом почетку студије, а потом и 10 година касније.

Резултати су показали да су углавном жене које су пиле зелени чај и уносиле више калорија имале боље здравствене резултате и дужи вијек живота. Такође, доказано је и да зачињена храна има позитиван утицај на здравље и дужину живота.