Куда одлази сало при губљењу килограма?
Док неки сматрају да се масне наслаге отапају и претварају у енергију, топлоту или мишиће, научници су пронашли другачији одговор.
Аустралијски научник Ендру Браун у британском часопису "Британски медицински журнал" објавио је своју рачуницу тачних вриједности тога колико се масти претвара у одређене спојеве. – Тачан је одговор да се већина масе издахне као угљен-диоксид и одлази у вјетар, рекао је Рубен Мерман, физичар који је сарађивао с Брауном на истраживању.
Да бисте потрошили 10 кг масних наслага, треба да удахнете 29 кг кисеоника, након чега настаје 28 кг угљен-диоксида и 11 кг воде.
Просјечан мушкарац би требало да удахне и издахне око 33.000 пута, а просјечна жена више од 50.000 пута да би унијели потребну количину кисеоника. Зато претходна маст тијело напушта кроз издисаје у којима се испушта угљен-диоксид. Тврде да од 10 кг масти, 8,4 кг напушта тијело у облику угљен-диоксида. Осталих 1,6 кг претвара се у воду, која одлази из тијела кроз тјелесне течности-урин, зној, сузе, дах, фекалије и друге видове.
Ипак, то не значи да уз редовну вјежбу и дијету треба и брже да дишете. Као најбољи начин за губитак тежине спомиње се онај већ познати-мањи унос калорија и повећање тјелесне активности.
Извор: Независне новине