latinica  ћирилица
19/03/2018 |  11:16 ⇒ 11:17 | Аутор: Index.hr

Ево шта се дешава у тијелу након што попијете кафу на празан желудац

Кафа садржи разне антиоксидансе, али ако се пије на празан желудац, може да направи више штете него користи.

Научници су проучавали шта се дешава у теијлу након што наташте попијемо један од најомиљенијих напитака у свијету, без обзира на то је ли је ријеч о турској кафи, инстант варијантама или оној с млијеком.

Дошли су до сљедећих закључака:

1. Повећава се ниво желучане киселине

Кафа у празном желуцу повећава производњу хлороводоничне киселине, што је лоше за људе који болују од гастритиса и имају повећан ниво желучане киселине. Зато расте ризик од настанка чирева, а појачава се хронични гастритис, синдром иритабилног црева и желучаног рефлукса.

2. Постајемо анксиозни и подложнији стресу

Кафа утиче на повећање новоа хормона стреса кортизола, нарочито ако се пије на празан желудац. Храна дјелује умирујуће на организам и ублажава негативно дејство кафе, под условом да је ријеч о здравим намирницама.

3. Смањује се ниво хормона среће

Кофеин омета производњу серотонина, неуротрансмитера одговорног за осјећај задовољства и среће. Његов недостатак је главни узрок депресије и менталних болести.

Иако ћете након испијања омиљеног напитка на празан желудац најприје осетити нагло подизање расположења, за сат-два оно ће пасти, пише Индекс.

Ако кафу пијете неколико пута дневно, лучење серотонина почеће да зависи од спољашњих чинилаца, а не од рада организма.